Yoga & Mehr
ENTSPANNEN. LOSLASSEN. WOHLFÜHLEN.
Im madlochBlick ergänzen Yoga, Breathwork, Om-Chanting und Jin Shin Jyutsu (Strömen) Ihren Aufenthalt auf wohltuende Weise. Die Einheiten werden von ausgewählten, externen und selbstständig tätigen TrainerInnen durchgeführt. Infos, Zeiten und Anmeldung gerne über unsere Rezeption.
Yoga in Lech
Sie waren den ganzen Tag auf der Piste und möchten Ihre müden Muskeln entspannen? Dann bieten wir im madlochBlick genau das Richtige für Sie – Yoga in Lech am Arlberg!
Die Positionen sind perfekt um die Muskelpartien, die beim Skifahren beansprucht werden, zu dehnen und so Muskelkater vorzubeugen. Yoga erhöht die Körperspannung, stärkt die Muskeln und fördert die Konzentration. Wichtige Aspekte für Wintersportler!
Yoga verbindet Körper und Geist, macht unseren Körper flexibler und fördert das Bewusstsein. Tauchen Sie ein in tiefste Entspannung und lassen Sie sich durch einen energetisierenden und zugleich entspannenden Flow führen.
YogaRaum im madlochBlick
In unserem wunderschönen Yoga-Raum gibt es Yoga Matten, Meditationskissen, kuschelige Decken für die Endentspannung, Yoga-Blöcke, Yoga-Gurte, Handtücher und natürlich befindet sich unmittelbar vor dem Yoga-Raum eine Teebar, um die Entspannung mit einer aromatischen Tasse Tee zu krönen. Sie brauchen also nichts mitzunehmen, wir haben alles was Sie für den Flow benötigen.
Mehr Energie für Körper & Geist – Yoga in Lech!
Yoga im madlochBlick in Lech
Sanftes Yoga, Stretching & Entspannung für alle Levels (auch ohne Erfahrung): Es erwarten Sie ruhige, leicht nachvollziehbare Übungsabfolgen, die Ihre Beweglichkeit sanft fördern und Körper wie Geist in eine tiefe Entspannung führen.
Die Yoga-Einheiten sind für alle zugänglich mit und ohne Erfahrung.
Termine nach Verfügbarkeit der Trainerin – bitte gerne an der Rezeption fragen.
Anmeldung bis 20:00 Uhr am Vortag an der Rezeption. Danke.
Breathwork
Tiefe Atmung für neue Energie und innere Ruhe
Im Alltag der heutigen Zeit fühlen sich viele Menschen ausgelaugt, kraftlos und innerlich leer. Genau hier setzt Breathwork an. Durch bewusste Atemführung und sanfte Berührung ausgewählter Energiepunkte am Körper kann sich das körpereigene Energiesystem harmonisieren. Die Atmung wird zum Schlüssel, um wieder im eigenen Rhythmus anzukommen.
Während der Einheit liegen Sie bequem, dürfen loslassen und sich tragen lassen. Sie werden achtsam und professionell begleitet, sodass sich
* körperliche Anspannung allmählich lösen kann
* seelische und mentale Blockaden spürbar weicher anfühlen
* die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden
* ein tiefes Gefühl von Ruhe, Weite und Wohlbefinden einstellen kann
Breathwork eignet sich für alle, die
* ihre Atmung vertiefen und Stress reduzieren möchten
* innere Unruhe, Grübelschleifen oder Erschöpfung wahrnehmen
* eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode zur Regeneration suchen
* ihrem Winterurlaub in Lech eine achtsame, heilsame Komponente hinzufügen möchten
Die Session kann den Schlaf positiv beeinflussen, das Nervensystem regulieren und das Gefühl von Klarheit und Verbundenheit stärken. Viele Teilnehmer beschreiben nach Breathwork mit Sjors, dass sie sich gleichzeitig leichter und geerdeter fühlen.
Termine & Anmeldung je nach Verfügbarkeit der Trainer. Fragen Sie uns gerne an der Rezeption.
Jin Shin Jyutsu
Sanfte Berührung, die Ihr Energiesystem wieder in Fluss bringt
Viele Menschen fühlen sich heute erschöpft, innerlich unruhig und von sich selbst entfernt. Jin Shin Jyutsu, eine traditionelle japanische Kunst der Harmonisierung, setzt genau hier an. Mit sehr sanften Händen werden bestimmte Energiepunkte am Körper berührt. So kann das Energiesystem zur Ruhe kommen und sich neu ordnen.
Während der Behandlung liegen Sie entspannt, bleiben bekleidet und dürfen einfach loslassen. Die achtsame Berührung kann dabei unterstützen, dass
- körperliche Verspannungen und Stressreaktionen sich lösen
- emotionale und mentale Blockaden weicher werden
- die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden
- ein tiefes Gefühl von innerer Ruhe, Wärme und Wohlbefinden entsteht
Energy Flow – Jin Shin Jyutsu eignet sich für alle, die eine leise, aber wirkungsvolle Form der Regeneration suchen, den Kopf zur Ruhe bringen möchten und ihrem Nervensystem eine Pause gönnen wollen. Die Anwendung lässt sich auch wunderbar mit einem Saunagang oder einem ruhigen Nachmittag in der madlochBlick Lounge verbinden.
Termine und Anmeldung
Donnerstags, nach Vereinbarung. Gerne helfen die Damen an der Rezeption weiter.
Einzelbehandlung, 50 Minuten
OM-Chanting
OM-Chanting ist eine uralte spirituelle Methode, um eine transformierende Kraft freizusetzen, die uns selbst und unsere Umwelt positiv beeinflussen kann. So kann man Menschen, Orten und Lebenssituationen positive Energie zukommen lassen.
OM-Chanting brachte schon vielen Menschen:
- Frieden & innere Ruhe
- Klarheit & Gelassenheit
- Freude & Energie
- Körperliches Wohlbefinden
Das Schwingungsfeld eines OM-Chanting-Kreises breitet sich auf über 2 km aus und wirkt harmonisierend auf Mensch & Natur. Es gibt über 3000 OM-Chanting-Gruppen weltweit und wir sind eine davon.
Veränderung beginnt bei uns selbst!
Infos zu den Terminen der Saison 25/26 folgen!
Anmeldung bei Ricarda Holzleitner unter +43 680 2386715 und ricarda.holzleitner@hotmail.com
Energieausgleich: freiwillige Spende für das Bhakti Marga Zentrum. Vielen Dank!
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Diese Stube verströmt seit Jahrhunderten Gemütlichkeit und herzliche Gastfreundschaft! Hier gehen bis heute die Uhren anders.
Lassen Sie einen herrlichen Skitag an unserer Bar ausklingen. Ein erlesenes Glas Wein oder ein exquisiter Long-Drink sollen dabei nicht fehlen.
Die Sonne scheint, Ihr Kaffee duftet und Sie genießen den Blick von unserer herrlichen Terrasse auf die umliegenden Gipfel der Lecher Bergwelt.