Yoga & Mehr
ENTSPANNEN. LOSLASSEN. WOHLFÜHLEN.
Yoga in Lech
Sie waren den ganzen Tag auf der Piste und möchten Ihre müden Muskeln entspannen? Dann bieten wir im madlochBlick genau das Richtige für Sie – Yoga in Lech am Arlberg!
Die Positionen sind perfekt um die Muskelpartien, die beim Skifahren beansprucht werden, zu dehnen und so Muskelkater vorzubeugen. Yoga erhöht die Körperspannung, stärkt die Muskeln und fördert die Konzentration. Wichtige Aspekte für Wintersportler!
Yoga verbindet Körper und Geist, macht unseren Körper flexibler und fördert das Bewusstsein. Tauchen Sie ein in tiefste Entspannung und lassen Sie sich von unserer Yogatrainerin Miriam durch einen energetisierenden und zugleich entspannenden Flow führen.
YogaRaum im madlochBlick
In unserem wunderschönen Yoga-Raum gibt es Yoga Matten, Meditationskissen, kuschelige Decken für die Endentspannung, Yoga-Blöcke, Yoga-Gurte, Handtücher und natürlich befindet sich unmittelbar vor dem Yoga-Raum eine Teebar, um die Entspannung mit einer aromatischen Tasse Tee zu krönen. Sie brauchen also nichts mitzunehmen, wir haben alles was Sie für den Flow benötigen.
Mehr Energie für Körper & Geist – Yoga in Lech!
YogaKurse im madlochBlick in Lech
Yoga mit Anna
Anna ist gelernte Physiotherapeutin und praktiziert Yoga schon seit über 10 Jahren.
„Für mich ist die Atmung das Um und Auf des Yogas, um den Geist zu beruhigen und flüssiges Bewegen kann den Körper gleichzeitig in Schwung bringen und zur Ruhe kommen lassen. In der Meditation lade ich ein, sich durch die Natur mit sich selbst und der inneren Natur zu verbinden. Lassen Sie sich mit mir in die Tiefen des Körpers fallen und zur Ruhe kommen.“ so Anna!
Die Yoga-Einheiten sind für alle zugänglich mit und ohne Erfahrung.
Montag 15.30 – 16.45 Uhr RÜCKBILDUNGSYOGA
Montag 18.30 – 19.45 Uhr SOMATISCHES YOGA
Donnerstag 18.30 – 19.45 Uhr KLASSISCHES YOGA
Energieausgleich: 75 min à 25 Euro
Anmeldung an der Rezeption oder direkt bei Anna!
Private Yoga-Einheiten gerne auf Anfrage direkt bei Anna unter +43 (0) 677 62772706 oder anna@soulmovement.love

Nervus Vagus Training
Mit erstaunlich einfachen, praktischen Übungen – und zwar ohne körperliche Anstrengung – kann sich Ihr Nervensystem von Stress, Kampf, Flucht umpolen lassen hin zu Erholung und Regeneration. Dadurch können sich Blutdruck, Verdauung, Schlafqualität, die Sehfähigkeit und die empfundene Gelassenheit verbessern. Das passiert manchmal schon innerhalb weniger Minuten. Der Nervus Vagus, der dies möglich macht, wird deshalb heute vielfach als „Selbstheilungsnerv“ bezeichnet. Wie das geht bekommen Sie hier vermittelt.
Mittwoch 17:30 – 18:15 im InspirationsRaum
Energieausgleich: 22 €/Einheit im Gruppenformat
Energiearbeit
Ich mache Energiebehandlungen. Dabei verhelfe ich den Klienten:innen zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Bei körperlichen Problemen, erforschen wir die hinter diesen körperlichen Symptomen liegenden psycho-emotionalen Muster, beziehungsweise Traumata, wenn das nötig ist. Grundsätzlich balanciere ich die Chakren, die einzelnen feinstofflichen Energie-Körper und dadurch kommt der physische Körper der Klienten:innen und ihr Bewusstsein in eine größere Ruhe und Ausgeglichenheit. Dann sind die uns innewohnenden Selbstheilungskräfte in der Lage zu wirken.
Individuell zu vereinbarende Einheiten ca 90 Minuten 160€ – Arbeit in Kleingruppen (z.B. Familie) möglich, Preis abweichend.
Chakren Meditation
In dieser Meditation erfahren Sie mehr über die Hauptchakren und Energiezentren des menschlichen Körpers. In praktischer Anleitung lernen Sie die Chakren zu lokalisieren und sich über die Meditation in die Energiezentren hineinzufühlen. Sie werden wahrnehmen wie Sie mittels Affirmationen und Visualisierungen evtl. schläfrig gewordene Chakren „anstubsen“ können. Damit bringen Sie Ihre Lebensenergie mehr in den Fluss und Körper, Geist und Seele kommen in Einklang.
Individuell zu vereinbarende Einheiten a 60-90 Minuten – Arbeit in Kleingruppen (z.B. Familie) möglich, Preis auf Anfrage!

Shiatsu mit Felicitas
Entdecken Sie die vitalisierende Kraft von Shiatsu in Lech am Arlberg! Shiatsu beruht auf den traditionellen japanischen Gesundheitslehren von Yin (Ruhe) und Yang (Aktivität). Laut dieser Philosophie wird der Körper über die Meridiane mit „Qi“, der Lebensenergie, versorgt. Durch körperliche Beanspruchung im Sport als auch Stress können hier Blockaden in Form von Verspannung entstehen. Mit gezieltem sanften Druck, Dehnungen und Rotationstechniken werden diese Blockaden gelöst. Dadurch wird nicht nur Ihr allgemeines Wohlbefinden gefördert, sondern auch eine raschere Regeneration beanspruchter Muskulatur begünstigt.
Nach einem ereignisreichen Tag am Berg bietet Shiatsu eine wohltuende Möglichkeit, um zur inneren Balance zurückzukehren. Genießen Sie das Gefühl, wie die Spannungen aus Ihren Muskeln verschwinden und Sie sich leichter und entspannt fühlen. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung zur Behandlung.
Behandlungsdauer: ca. 60 Minuten
Preis pro Einheit: € 110
Behandlungstermine Mittwochs: 13:00 | 14:20 | 15:40 | 17:00 | 18:20
Anmeldung bitte an der Rezeption. Vielen Dank!

„STRÖMEN“ – JIN SHIN JYUTSU
Ganz besonders in der heutigen Zeit fühlen sich viele Menschen ausgelaugt, kraftlos und leer. Durch sanftes Berühren bestimmter Engergiepunkte am Körper, kann das körpereigene Energiesystem harmonisiert werden. Körperliche, seelische und geistige Blockaden können sich lösen, die Selbstheilungskräfte des Körpers werden aktiviert und ein angenehmes Wohlbefinden kann sich einstellen.
Wie verläuft eine Jin Shin Jyutsu Behandlung?
Jin Shin Jyutsu bedient sich der ganzheitlichen Betrachtungsweise. Im Vordergrund steht nicht das Symptom und seine „Bekämpfung“, sondern die Ursache. Über das Pulse erfühlen erhalte ich einen Aufschluss darüber, welche Körperregion zu Energetisieren ist. Ziel ist es, diese Ebene zu harmonisieren, dies gelingt, in dem ich mit beiden Händen „Ströme“ (berühren der Sicherheitsenergieschlösser mit den Fingerspitzen oder der ganzen Hand). Sobald sich die Sicherheitsenergieschlösser geöffnet haben, kann die Energie wieder frei fließen und strömt durch den ganzen Körper. Vielfach ist dies dem Klienten deutlich spürbar, etwa durch ein Kribbeln, ein Brennen, einen angenehmen Wärmefluss oder auch durch ein Frösteln.
Jin Shin Jyutsu ist eine sehr sanfte Heilmethode. Während der Behandlung ruht der Patient bekleidet und entspannt auf einer Liege. Die Behandlung dauert etwa eine Stunde. Die Behandlungsdauer richtet sich auch nach den jeweiligen Umständen.
Jin Shin Jyutsu beinhaltet keine Massage, Manipulation von Muskeln oder Verwendung von Medikamenten und Substanzen.
Heute ist Jin Shin Jyutsu eine weltweit anerkannte und geschätzte Methode zur Aktivierung und Harmonisierung der Selbstheilungsprozesse für Körper, Geist und Seele, und wird in der Gesundheitsvorsorge und in Akutsituationen erfolgreich angewendet.
Strömen fördert die körperliche Gesundheit
- In dem die Lebensenergie ungehindert fließt, können alle Zellen, Gewebeschichten und Gelenke besser versorgt werden
- Der Körper wird effektiver entgiftet
- Der Körper gerät in eine tiefe Entspannung und gleicht vegetative und funktionelle Störungen aus
- Der Stoffwechsel wird angeregt, Organe werden in ihrer Funktion gestärkt
- Kreislauf und Verdauung werden harmonisiert
- Das Immunsystem wird gestärkt
Strömen fördert die seelische Gesundheit
- Die Stimmung hellt sich auf
- Das Verständnis für Lebenszusammenhänge wird gefördert
- Das Selbstbewusstsein wird gestärkt
- Alte Verhaltensmuster werden aufgelöst
- Die Ausstrahlung verbessert sich
Strömen fördert die spirituelle und geistige Harmonie
- Negative Gedankenmuster lösen sich auf
- Krank machende, destruktive Glaubenssätze werden positiv verändert und verwandelt
- Gelassenheit und Heiterkeit entwickeln sich
- Neues „ Aha- Erlebnis“ entsteht
- Die geistige Klarheit wird gefördert
- Spirituelle Einsichten werden vermehrt gewonnen
- Das Bewusstsein erweitert sich
Quelle: Waltraud-Riegger Krause
Termine immer Dienstag nachmittags. Anmeldung bitte an der Rezeption. Danke.

OM-Chanting mit Ricarda
OM-Chanting ist eine uralte spirituelle Methode, um eine transformierende Kraft freizusetzen, die uns selbst und unsere Umwelt positiv beeinflussen kann. So kann man Menschen, Orten und Lebenssituationen positive Energie zukommen lassen.
OM-Chanting brachte schon vielen Menschen:
- Frieden & innere Ruhe
- Klarheit & Gelassenheit
- Freude & Energie
- Körperliches Wohlbefinden
Das Schwingungsfeld eines OM-Chanting-Kreises breitet sich auf über 2 km aus und wirkt harmonisierend auf Mensch & Natur. Es gibt über 3000 OM-Chanting-Gruppen weltweit und wir sind eine davon.
Veränderung beginnt bei uns selbst! Beginne jetzt etwas zu verändern, jeden 2. Montag von 17.15 bis 18.15 Uhr bei uns im madlochBlick.
Infos & Anmeldung bei Ricarda Holzleitner unter +43 680 2386715 und ricarda.holzleitner@hotmail.com
Energieausgleich: freiwillige Spende für das Bhakti Marga Zentrum. Vielen Dank!

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Diese Stube verströmt seit Jahrhunderten Gemütlichkeit und herzliche Gastfreundschaft! Hier gehen bis heute die Uhren anders.
Lassen Sie einen herrlichen Skitag an unserer Bar ausklingen. Ein erlesenes Glas Wein oder ein exquisiter Long-Drink sollen dabei nicht fehlen.
Die Sonne scheint, Ihr Kaffee duftet und Sie genießen den Blick von unserer herrlichen Terrasse auf die umliegenden Gipfel der Lecher Bergwelt.